Notas sobre Coaching
¿Sabemos aprovechar el bienestar que nos produce estar alegres? Según el diccionario, alegría es un sentimiento grato y vivo que suele manifestarse con signos exteriores. Una sensación de júbilo que tendemos a mostrar levantando los brazos, sonriendo, riendo a carcajadas, bailando o con otras muestras de júbilo, que desencadenan reacciones químicas en nuestro cuerpo que …
¿Respondemos todos a los incentivos económicos (o de otro tipo) de la misma manera? Los economistas suelen enfatizar que “los incentivos importan”. La “ley básica del comportamiento” implica que cuanto mayor sea el incentivo ofrecido mayor será el esfuerzo de quien lo recibe y mejor su resultado. Sin embargo, está demostrado que esto no funciona así. Imaginemos distintos ámbitos, no …
Hay 2 tipos de trabajadores que dedican muchas horas al trabajo. ¿De qué tipo eres tú? Trabajar muchas horas al día, o los fines de semana, puede ser un gran problema o dificultad para muchos profesionales. Pero para los apasionados de su trabajo esto es agradable. Worklover es la definición de las personas que aman el trabajo, pero no …
Como todas las emociones, el miedo nos trae un mensaje. El miedo es una emoción. Se vive como una sensación de angustia ante la presencia real o fantaseada de una amenaza. ¿Para qué? Nos prepara para paralizarnos, huir… o defendernos. Es una señal para tomar acción. El miedo es una de las emociones más primitivas que posee …
¿Qué preguntas hace el Coach ontológico? El Coaching se basa en un modelo de retroalimentación o feedback que es una bala de plata para cualquier conversación sobre la mejora del rendimiento o el comportamiento. Los comentarios más efectivos que las personas pueden recibir son los comentarios que se dan a sí mismas. Nuestro modelo de preguntas de coaching proporciona …
¿Eres la persona que quieres ser? Es muy común vivir desconforme con nuestras vidas. Sentimos que no tenemos lo que buscamos (y no sólo desde el punto de vista económico), sino que ni siquiera somos quienes nos gustaría ser. ¿Quién soy en realidad? ¿Soy este que me muestra el espejo? Todos hemos vivido nuestra vida siguiendo recetas que …
¿No tenerlos claros tiene impacto en nuestra felicidad? Hay varios conceptos que están muy estudiados en el ámbito empresario, y sin embargo muchas veces no vemos su relación, ni intentamos a aplicarlos a nuestra vida personal. La Visión es la proyección en el futuro de cuál es el estado en que esperamos esté nuestra vida dentro de X tiempo, medido generalmente …
¿Para qué sirve? Solemos armarnos con una “armadura” para generar cierta sensación de protección frente a eventuales agresiones que no se pueden gestionar. Esa armadura nos dio la posibilidad de pasar desapercibidos en los grupos para no sufrir eventualmente violencia física,verbal o emocional, y suele construirse en la infancia. También puede servirnos para conseguir algo que creemos que no …
¿El mundo real es tal como lo vemos? No necesariamente. La realidad no se compone sólo de hechos, sino que trae implícita la interpretación quehacemos de esos hechos. Todo caos en nuestra vida comienza en nuestra incapacidad de percibir diferente. Donde algunos ven un obstáculo otros ven una oportunidad. Hace mucho me llegó este ejemplo: Un vendedor de calzado …
Hemos perdido a un ser querido… ¿y ahora qué? El duelo es un proceso normal. La expresión del duelo es la manera en que una persona reacciona a la pérdida de un ser querido. Muchas personas creen que el duelo es una sola ocasión, un periodo breve de dolor o de tristeza en respuesta a una pérdida, como las lágrimas que se derraman …
