Notas sobre Coaching
¿Somos conscientes de la diferencia entre oír y escuchar? En coaching ontológico hay un concepto muy utilizado, que es el de distinción. Una distinción, para empezar, es algo que conocemos. No puedo distinguir algo cuya existencia desconocemos. Pero además, respecto a lo qué sí conocemos, implica reconocer las características de algo, y las diferencias con algo parecido. Cuanto más …
¿Has dejado de disfrutar de tu trabajo o de tus relaciones? Sucede con bastante frecuencia que sentimos que nuestro humor cambia. Cosas que veíamos perfectamente normales, de pronto comienzan a molestarnos. Ya no nos sentimos cómodos. Puede ser una situación transitoria, o una que llegó para quedarse. Entre las primeras, puede ser que haya una …
¿Qué te llevó a aceptar esa propuesta de trabajo? Es más habitual de lo que creemos. Conseguimos nuestro primer empleo y lo aceptamos, aún sin estar convencidos. ¿Por qué lo hicimos? ¿La familia opinaba que era lo mejor para nosotros? ¿Creímos que no podíamos encontrar otro que nos gustara más o en el que nos fuéramos a sentir más …
¿Tampoco estuviste conforme con tu primer empleo? Leer más »
Nuestro observador interno es el que a partir de la información que conoce decide nuestras próximas acciones y reacciones. ¿Alguna vez te preguntaste por qué reaccionas siempre igual, ante determinado tipo de situaciones? ¿O por qué siempre se te ocurren las mismas soluciones a los mismos problemas? Eso tiene que ver con lo que en coaching se denomina “tu …
¿Sabemos aprovechar el bienestar que nos produce estar alegres? Según el diccionario, alegría es un sentimiento grato y vivo que suele manifestarse con signos exteriores. Una sensación de júbilo que tendemos a mostrar levantando los brazos, sonriendo, riendo a carcajadas, bailando o con otras muestras de júbilo, que desencadenan reacciones químicas en nuestro cuerpo que …
¿Respondemos todos a los incentivos económicos (o de otro tipo) de la misma manera? Los economistas suelen enfatizar que “los incentivos importan”. La “ley básica del comportamiento” implica que cuanto mayor sea el incentivo ofrecido mayor será el esfuerzo de quien lo recibe y mejor su resultado. Sin embargo, está demostrado que esto no funciona así. Imaginemos distintos ámbitos, no …
Hay 2 tipos de trabajadores que dedican muchas horas al trabajo. ¿De qué tipo eres tú? Trabajar muchas horas al día, o los fines de semana, puede ser un gran problema o dificultad para muchos profesionales. Pero para los apasionados de su trabajo esto es agradable. Worklover es la definición de las personas que aman el trabajo, pero no …
Como todas las emociones, el miedo nos trae un mensaje. El miedo es una emoción. Se vive como una sensación de angustia ante la presencia real o fantaseada de una amenaza. ¿Para qué? Nos prepara para paralizarnos, huir… o defendernos. Es una señal para tomar acción. El miedo es una de las emociones más primitivas que posee …
¿Qué preguntas hace el Coach ontológico? El Coaching se basa en un modelo de retroalimentación o feedback que es una bala de plata para cualquier conversación sobre la mejora del rendimiento o el comportamiento. Los comentarios más efectivos que las personas pueden recibir son los comentarios que se dan a sí mismas. Nuestro modelo de preguntas de coaching proporciona …
¿Eres la persona que quieres ser? Es muy común vivir desconforme con nuestras vidas. Sentimos que no tenemos lo que buscamos (y no sólo desde el punto de vista económico), sino que ni siquiera somos quienes nos gustaría ser. ¿Quién soy en realidad? ¿Soy este que me muestra el espejo? Todos hemos vivido nuestra vida siguiendo recetas que …
